Treinamento físico desenvolvido pelo alemão LUTZ KRÜGER, baseado no princípio da BIOKINEMATIK  que solicita o posicionamento correto do eixo corporal para a realização de exercícios excêntricos, mais refinados e de mais resultados.

    

    Utiliza vários equipamentos esclusivamente desenhados para a realização desta técnica,  que facilita a colocação do nosso corpo em posições que darão início à serie de posturas e movimentos que levam ao alongamento do tecido neuromiofascial e à solicitação de contração muscular excêntrica, ao mesmo tempo gerando ganho de força e controle muscular.

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          Propicia o alongamento de partes do corpo que normalmente temos dificuldade para alcançar nas outras atividade físicas. Auxilia o aluno a ganhar destreza, consciencia corporal, equilíbrio e coordenação.  Excelente para auxiliar na melhora da postura e plasticidade corporal.

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